So Lady Fit Conflans-Sainte-Honorine est une salle de sport réservée aux femmes, au 247 rue de l'Ambassadeur, 78700 Conflans-Sainte-Honorine (Yvelines). Le club est ouvert 7 jours sur 7, de 6 h à 23 h, jours fériés compris. Il réunit un plateau cardio et musculation (machines guidées, poids libres, tapis de course), une salle de cours collectifs et un Espace Zen avec sauna infrarouge, RollFit et aquabike en cabine individuelle. Le planning des cours collectifs 2026-2027 propose des cours du lundi au samedi : Pilates, yoga, Zumba, step, cardio boxe, cross training, Lady Pump, renforcement, cardio et danse, ainsi que stretching et Lady Zen. Un bilan est proposé dès l’inscription, puis un bilan bimestriel dans toutes les formules, et selon la formule un programme personnalisé ou un coaching individuel. La séance d’essai est gratuite et se réserve en ligne. Le club dispose d’un parking privé et gratuit, à deux pas de la N184 (sortie Éragny) et à moins de 10 minutes à pied de la gare RER Neuville-Université.
En bref
Adresse
247 rue de l'Ambassadeur, 78700 Conflans-Sainte-Honorine
Parking privé et gratuit juste devant la salle · En voiture : à deux pas de la N184, sortie Éragny · En RER : à moins de 10 minutes à pied de la gare RER Neuville-Université · Accès facile depuis Andrésy, Maurecourt et Herblay
Allée des tapis de course : La rangée de tapis de course Matrix, juste après les portiques d'entrée, pour marcher, courir ou s'échauffer avant la séance.
Espace cardio : Le long de la cloison vitrée au logo So Lady Fit : vélos elliptiques Matrix, ClimbMill et vélos Technogym, face aux grandes fenêtres.
Espace musculation guidée : Le cœur du plateau de musculation, avec ses rangées de machines guidées : la machine accompagne le mouvement, idéal pour apprendre les bons gestes et progresser en confiance.
Espace poids libres : Le coin des poids libres, au sol amortissant : cage de musculation Kingsbox, disques, haltères, kettlebells et matériel fonctionnel pour s'entraîner librement.
Salle de cours collectifs : Un grand studio lumineux au parquet clair, réservé aux cours collectifs : Pilates, yoga, Zumba, step, cardio boxe, renforcement… du lundi au samedi.
Espace Zen : Le volet « Zen » de So Lady Fit : des équipements pour récupérer, se détendre et prendre soin de soi entre deux séances.
Coaching : Vous n'êtes jamais livrée à vous-même : un bilan est proposé dès l'inscription et votre accompagnement grandit avec votre formule.