So Lady Fit Conflans : ouverture du club en 3D

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Hip Thrust Machine (Glute Bridge) - So Lady Fit Conflans-Sainte-Honorine

Le dos en appui, on pousse les hanches vers le haut contre une charge guidée : un exercice de référence pour les fessiers.

247 rue de l'Ambassadeur, 78700 Conflans-Sainte-Honorine, France
01 34 90 94 36

Hip Thrust Machine (Glute Bridge) - So Lady Fit Conflans-Sainte-Honorine

Le dos en appui, on pousse les hanches vers le haut contre une charge guidée : un exercice de référence pour les fessiers. Muscles ciblés : Grand fessier (principal) Ischio-jambiers Séance conseillée : Accessible aux débutantes 3 séries 10 à 15 répétitions Repos : 60 à 90 s Conseils d’utilisation : Montez jusqu'à l'alignement épaules-hanches-genoux, sans cambrer.

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