Cours de Zumba, tout savoir sur la Zumba
La pratique du Zumba est un véritable remède pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête. Cela fait maintenant quelques années que la Zumba séduit de plus en plus de monde. Ce activité allie sport, plaisir et ambiance latino. Découvrez pourquoi la Zumba séduit autant de monde ?
Qu’est ce que la Zumba ?
La Zumba est un exercice d’aérobie populaire qui se base sur des mouvements et des enchaînements de danses latines. Créé par le danseur et chorégraphe colombien Alberto Beto Perez, cette activité est une excellente alternative pour les personnes qui souhaitent allier danse et exercice sportif de façon ludique.
Cette activité est le sport fitness par excellence. Il se pratique en groupe dans une ambiance chaleureuse et décontractée.Vous pouvez également varier les plaisir car la Zumba existe sous de nombreuses formes et ne cesse de se réinventer.
Les bienfaits de la Zumba :
Les cours de Zumba comportent de nombreux avantages. Cette activité aide à :
- se défouler,
- perdre du poids,
- brûler des calories en dépensant de l’énergie
- avoir la meilleure santé possible.
- tonifier son corps
- améliore la posture et travaille la silhouette
La Zumba est une pratique complémentaire à plein de niveaux. Simplicité, plaisir, mobilité, minceur, cette est discipline est complète et se passe dans une ambiance latino où vous êtes porté par la musique et les rythmes cadencés salsa, merengue, cumbia, samba …
En pratiquant cette activité vous serez sûr de ne jamais enchaîner les mouvements répétitifs et monotones. Alors n’attendez plus pour réservez vos cours avec notre salle de sport féminine à Conflans-Sainte-Honorine. Vous vous déhancherez et défoulerez dans la bonne humeur.
Cours de Zumba avec So Lady Fit
Participez à nos nombreux cours de Zumba dans notre salle de sport dédiée aux femmes. Vous serez certaines de passer un moment agréable et jovial. Nous proposons un planning de cours collectif où vous pourrez participer à des cours de Zumba mais aussi de Strong Zumba.
Notre salle de sport à Conflans-Sainte-Honorine vous attend tous les jours de 6h à 22h sans interruption pour des cours de Zumba. Nous proposons d’autres cours collectifs également, un plateau de musculation, des coachs diplômées seront à votre disposition pour vous aider et vous guider. En vous inscrivant dans notre club de sport, vous bénificierez d’un programme sur-mesure et diététique pour atteindre tous vos objectifs.
